22、与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
李明介绍，在南极内陆，早上起床的时间都非常晚，最早是11时起床，一般到下午2时风力减弱时才起床工作，不是因为大家懒惰，而是早起也会被风困在“家”里，连房门都打不开。李明说：“白天的风吹起来，自己都看不到自己的手。曾经有个日本人在离自己营地20米远的地方迷路死亡了。”据介绍，此次进入南极内陆格罗夫山的10人小队在野外宿营，有时一次宿营长达一个月。他们必须每天搬家，因为风雪会在一夜之间，将门淹没2/3。再不搬家，第二天就会被雪埋了。
人民：最后，请您谈一下志高的近期目标及远期目标。
1、腰腹赘肉。长时间不运动，上班久坐不动，长期便秘都会导致腹部赘肉、水桶腰。